Burnout-Syndrom

Was ist ein Burnout-Syndrom?

Der Ausdruck “Burnout-Syndrom” beschreibt ein Gefühl von völlig „ausgebrannt“ sein, das einhergeht mit einem Zustand emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfung, verursacht durch Streß. Diese tiefe Erschöpfung steht am Ende einer längeren Entwicklung, bei der dem Menschen auf allen Ebenen Energie entzogen wird ohne daß ein energetischer Ausgleich stattfindet. Dadurch geht die innere Balance verloren. Es folgt meistens eine Phase der Irritation, die bis zu einem Gefühl völliger Ohnmacht und Handlungsunfähigkeit verbunden mit Hilflosigkeit, Lebensangst und lähmender Panik führen kann.

Sind diese oder ähnliche Reaktionen bei Ihnen in den letzten Wochen oder Monaten neu oder verstärkt aufgetreten?

  • Glaube, unersetzlich zu sein und / oder freiwilliger Verzicht auf Urlaub oder das freie Wochenende
  • Gereiztheit
  • Vernachlässigung Ihrer sozialen Kontakte (Freunde, Verein, Familie etc.)
  • Zorn und vermehrte Auseinandersetzungen sowie Mobbing
  • Rückzug aus Freundschaften und / oder scheitern von Partnerschaften
  • Ringe unter den Augen, welke Haut
  • Schlafstörungen
  • Gebrauch von Alkohol, Schlaftabletten oder anderen Mitteln
  • Nervosität, Unruhe
  • Nächtliche Heißhungerattacken oder häufigere Appetitlosigkeit
  • Kein Interesse an Sex, keine Lust, keinen Antrieb
  • Massive Depressionen;  evtl. mit Suizidgedanken

Wenn mehrere dieser Punkte auf Sie zutreffen, brauchen Sie dringend Unterstützung!

Menschen, die sich in einem Burnout-Prozeß befinden, schaffen es alleine nicht, einen Ausweg zu finden!

Wir helfen Menschen, die sich entweder in einem Burnout-Prozeß befinden ohne bereits das Vollbild erreicht zu haben (Prävention) und Menschen, die aufgrund des Vollbildes einen Klinikaufenthalt hinter sich haben und nun ihren Alltag neu organisieren, strukturieren und festigen möchten (Nachsorge). Neben Einzelsitzungen bieten wir auch eine Selbsthilfegruppe für vom Burnout-Syndrom betroffene Menschen an.

Außerdem halten wir Vorträge, mit denen wir umfassend über das Burnout-Syndrom informieren.

In unseren Einzelsitzungen werden die Ursachen ihres Burnout-Prozesses ermittelt und gegebenenfalls behandelt, Techniken zum Umgang mit Streß sowie eine neue Perspektive und neue Zielsetzungen für Sie entwickelt. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir Möglichkeiten, die Grundmuster zu verändern, die zu Ihrem Burnout-Prozeß geführt haben. Diese Veränderungen sind ein entscheidender Schritt zur vollständigen Genesung.

Das vorrangige Ziel unserer Arbeit ist, daß Sie wieder dauerhaft Lebensfreude und Kraft zurückgewinnen!

Sie erreichen uns in unserer Praxis unter der Rufnummer 02248/909331 oder
per Email.